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Service

Weitere Leistungen für Privat und Unternehmenskunden

ES-Mind

ES-Mind ist der Bereich der ES-Equilibrium State-Methode, der sich mit Ihrem mentalen Gleichgewicht befasst. In fünf Sitzungen, die Sie im Anschluss an eine Faszientherapie oder an einem separaten Termin wahrnehmen, lernen Sie, geistige Anspannung loszulassen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Dabei kommen hochmoderne Mental- und Coachingtechniken zum Einsatz, die auch im Profisport oder der Unternehmenswelt genutzt werden. Nachdem Sie neue Bewegungsmuster, ein neues Körpergefühl und tiefe Entspannung in Ihrem Unterbewusstsein verankert haben, lernen Sie in Sitzung fünf selbst und jederzeit einen tiefen Entspannungszustand zu erzeugen. Bringen Sie sich selbst ins mentale Gleichgewicht. Wann immer Sie es wollen.


Die ES-Mind-Sitzungen helfen Ihnen inneren Stress und Anspannung loszuwerden und – in Kombination mit der Faszientherapie – weniger anfällig für Belastungen und Stress aus Ihrer Umwelt zu werden. Werden Sie leistungsfähiger und gelassener zugleich.

Bewegungscoaching

In einem 1on1 Bewegungscoaching vermittle ich Ihnen kompakt und auf Sie zugeschnitten, wie Sie Ihren Büroalltag beschwerdefrei meistern. Stress und Bewegungsidiotie machen uns im wahrsten Sinne kaputt. Daher zeige ich Ihnen Tools, um effektiv den Stress am Ende des Tages abzuschütteln, aber auch im Arbeitsalltag gelassener zu agieren und damit eine verbesserte Resilienz aufzubauen. Ich helfe Ihnen ein neues Körper- und Bewegungsgefühl zu etablieren, damit Sie frühzeitig merken, wann und wie Sie intervenieren müssen, um Verspannungen oder Schmerzen zu vermeiden. Dabei gehen wir auf individualisierte Übungen ein, die Sie im Büro oder zu Hause machen können. Ich erkläre Ihnen das Konzept der Zick-Zack-Linie und des Ballengangs. Sie erfahren außerdem, wie Ihr innerer Yogi funktioniert und wie Sie mit Myofascial Unwinding eigentlich gar keine Bewegungskonzepte oder Yoga mehr benötigen.
Dieses Format ist für all diejenigen geeignet, die Ihren Körper und seine Signale verstehen möchten und dabei auch adäquate Antworten auf seine Hinweise geben wollen.

Workshops für Ihre
Mitarbeiter und Sie

Kranke, gestresste und dadurch unmotivierte Mitarbeiter sind weniger leistungsfähig. Die Arbeitsausfälle wegen Burn-Out steigen stetig an. Jeder zweite Deutsche leidet mindestens gelegentlich an Rückenschmerzen. Die Kosten für Krankentage bzw. Arbeitsausfälle in der deutschen Wirtschaft liegt im dreistelligen Milliardenbereich.


Entscheidend für körperliches und geistiges Wohlbefinden ist die Work-Life-Balance. Damit meine ich nicht nur die ausreichende „frei“ Zeit, sondern, dass zum einen die „Life“-Zeit, aber vor allem auch die „Work“-Zeit qualitativ hochwertig gestaltet wird. Stress und Bewegungsidiotie sind die Killer einer qualitativ hochwertigen Zeit! Darum erkläre ich Ihnen, wie Sie effektiv Stress vermeiden und abbauen und welche Prozesse dabei in unserem Körper ablaufen. Ich zeige Ihnen, wie Haltung und Bewegung sich auf Verspannungen und Schmerz auswirken, was Faszien damit zu tun haben und was Sie tun können, damit Sie nicht in die Falle der Bewegungsidiotie laufen.


Der Workshop besteht aus einem theoretischen Teil, der Ihnen das „Warum“ vermittelt sowie einen praktischen Teil, der das „Wie“ angeht. Im praktischen Teil zeige ich Ihnen dann einfache, aber super effektive Übungen und Tools, die im Büro oder zu Hause angewendet werden können, um Ihre individuelle Balance wiederzufinden bzw. zu erhalten.

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Sie verbringen Ihr ganzes Leben in nur einem Körper. Vereinbaren Sie jetzt einen kostenlosen und unverbindlichen Infotermin oder buchen Sie direkt Ihre erste Sitzung. Bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht.

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+49 (0) 1525 61 58 001

Dieselstraße 16, 70771 Leinfelden-Echterdingen