Übungen und mehr auf Youtube

Bewegung ist der Schlüssel, um unser fasziales System geschmeidig zu halten und fasziale Verklebungen sowie Verkürzungen vorzubeugen oder uns von ihnen zu befreien. Hier findest du eine Playlist mit Videos zu Übungen oder Verhaltensänderungen für deinen Alltag. Diese sind ein erster Schritt, wenn du merkst, dass du häufig verspannt bist oder Bewegungseinschränkungen hast, aber auch […]