„Ich fühle mich häufig verspannt und mein Rücken schmerzt.“ So oder so ähnlich beschreiben die meisten Berufstätigen ihre tägliche Situation. Ihre Probleme sind ständiges Sitzen, einseitige Bewegung und latenter Stress. Das fasziale Netz unseres Körpers gerät aus dem Gleichgewicht. Verspannungen, Fehlhaltungen und Schmerz können die Folge sein.
Faszien – Bindegewebe in unserem Körper: Sie bilden ein komplexes Netzwerk, welche Muskeln, Organe, Gefäße und Knochen verbinden und alles zusammenhalten. Für Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden ist es wichtig, dass sich dieses Netzwerk in Balance befindet. Ziel der Faszientherapie ist es, gemeinsam diesen Gleichgewichtszustand wieder herzustellen.
Eine aufrechte Körperhaltung ist Sinnbild für ein gesundes Ich. Sie signalisiert Selbstbewusstsein und Entschlossenheit. Stress, ständiges Sitzen, Schuhe und Smartphone - alles Einflussfaktoren auf das fasziale Netz. Die Faszien passen sich diesen Mustern an. Fehlhaltungen sowie die häufig einhergehenden Verspannungen stellen sich ein. Damit Sie aufrecht und entspannt durchs Leben gehen können, wird ihr fasziales Gewebe von Kopf bis Fuß resettet. So nehmen Sie wieder ganz mühelos eine einwandfreie Körperhaltung ein.
Egal ob im Alltag oder für die Peak-Performance im Spitzensport. Für optimale und effiziente Bewegung braucht es einen geschmeidig laufenden Körper. Im Laufe des Lebens implementieren sich leider „Minihandbremsen“ im System in Form faszialer Verklebungen. Diese Handbremsen werden im Laufe einer ES-Sitzungsserie gelöst. Es fällt Ihnen leichter Top Leistungen abzurufen. Nach einem langen Arbeitstag haben Sie mehr Energie. Ganz nebenbei werden Sie sich wieder dynamischer bewegen und das Risiko für Verletzungen wird sinken.
Seit vielen Jahren beschäftigen mich Themen rund um Bewegung. Dies war jedoch nicht immer so. Bereits im Alter von 20 Jahren plagten mich die ersten „Alterserscheinungen“ wie Verspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen. Dies prophezeite mir ein Orthopäde auf Grund einer Wirbelsäulenfehlstellung bereits einige Jahre davor. Innerlich hatte ich das weit weg geschoben, da es mich eigentlich erst mit 50 Jahren betreffen sollte. Weil ich diesen Zustand nicht akzeptieren wollte, begann ich, mich mit mir und meinem Körper auseinanderzusetzen. Der Beginn eines Weges, auf dem ich Sie gern ein Stück mitnehme.
Auf diesem Weg begegneten mir neben der Kampfkunst und dem Klettern auch Dinge wie Mobilitätstraining und Barfußlaufen sowie Rekeln und Meditation. Ebenso kam ich mit dem Thema Faszien und Faszientherapie in Berührung. Dies vermittelte mir ein völlig neues Bewegungsgefühl und eine besondere Erkenntnis: Die „Alterserscheinungen“ waren logische Folge meines Lebensstils. Fasziniert von den Möglichkeiten der Faszientherapie, lernte ich die ES-Methode und wendete Sie umgehend an. Heute ist es mir ein Anliegen, auch Ihnen einen einfachen Zugang zu einem befreiten und entspannten Lebensgefühl zu vermitteln.
Die ES-Sitzungsserie ist ein Projekt, um Ihren Körper auf ein völlig neues Level an Gesundheit, Bewegungsqualität und Entspannung zu bringen. In 10 Sitzungen à 2 Stunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten werden Ihre Faszien von Kopf bis Fuß befreit. Sie erhalten für jedes Sitzungsthema eine spezielle Bewegungsübung, die Sie zu Hause oder sogar auf der Arbeit umsetzen können. Außerdem erkläre ich Ihnen, wie Sie Ihr Alltagsbewegen auf die nächste Stufe bringen, sodass Sie sich quasi im Vorbeigehen von Verspannungen befreien oder diese gar nicht erst aufkommen lassen. Sie erhalten außerdem ein Vorher-Nachher-Bild nach der 1. und 9. Sitzung, damit Sie Ihr Ergebnis nicht nur spüren, sondern auch sehen können.
Ganzheitlicher Ansatz, der bereits vielen Menschen zu einem besseren Lebensgefühl verholfen hat.
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Ganz besonders gefreut hat es mich, dass ich für einen kleinen „Erfahrungsbeitrag“ in der GEO Wissen Gesundheit interviewt wurde. Dieser ist in der GEO WISSEN
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