Die Faszien in unserem Körper sind ein allumspannendes System, welche Muskeln, Knochen und Organe an Ihrem Platz halten. Stress, Anspannung, einseitige Bewegung und ständiges Sitzen bewirken, dass Faszien verkürzen und verkleben. Dies äußert sich in Fehlhaltungen, welche zu Verschleiß und Schmerzen führen. Die Haltung zeugt auch von unserer mentalen Verfassung, wobei sich Körper und Geist gegenseitig bedingen. Die Befreiung des Körpers wirkt sich somit auch auf die Gesundheit des Kopfes aus.
ES-Equilibrium State, der Gleichgewichtszustand.
Das ist der Anspruch der ES-Methode für Ihren Körper und Geist. In einer ES-Sitzungsserie werden Sie mit gezielten und äußerst effektiven Druck und Streichtechniken von Kopf bis Fuß auf faszialer Ebene befreit. Dazu erhalten Sie Tools, um sich die körperliche und mentale Entspannung langfristig zu erhalten.
Eine gute Körperhaltung ist Ausdruck eines gesunden Selbst. PC-Arbeit, häufige Smartphone Nutzung und sogar unser Schuhwerk sorgen für eine Veränderung der faszialen Struktur, welche sich in Fehlhaltungen wie z. B. dem Rundrücken zeigen. Neben dem optischen Aspekt, führen diese Fehlhaltungen vor allem auch zu Verspannungen und Schmerz. Selbst mit einem grundsätzlichen Bewusstsein für die Wirkung einer aufrechten Haltung, muss diese von vielen Menschen mit Spannung erzeugt werden, da Sie nun gegen die unfunktionelle fasziale Anpassung arbeiten müssen. In einer ES-Sitzungsserie werden diese faszialen Fehlmuster resettet, sodass Sie sich entspannt und lotgerecht im Schwerefeld der Erde aufrichten können
Unsere Faszien geben unseren Bewegungsspielraum vor. Kinder oder Tiere können sich frei und wild bewegen, verletzungsfrei und ohne Aufwärmtraining. Verkürzte und verklebte Strukturen sind dagegen besonders verletzungsanfällig. Um unser System zu schützen, sendet das Hirn frühzeitig Schmerzsignale zur Bewegungsmeidung. Es werden quasi Bewegungsbremsen implementiert. Diese Minihandbremsen fressen nicht nur einen Haufen Energie im Alltag, sondern lassen uns langfristig immer hölzerner erscheinen. In einer ES-Sitzungsserie werden diese kleinen und großen Handbremsen gelöst. Sie können sich einfach besser und dynamischer bewegen, sodass Ihr Energielevel steigt und das Verletzungsrisiko sinkt.
Bereits seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Bewegung. Diese Bewegungsliebe ließ mich in die Welt der traditionellen Kampfkunst eintauchen, mich mit alternativen Bewegungskonzepten wie dem Ballengang beschäftigen oder andere bewegungsvielfältige Sportarten wie das Bouldern entdecken. Dabei waren die Voraussetzungen für diese Laufbahn zunächst gar nicht mal so gut, denn im Alter von 15 Jahren ereilte mich ein akuter Schiefhals. Der anschließend gründliche Checkup des Bewegungsapparates brachte die Erkenntnis: Gleitwirbel und ein verkeilt verschobener Wirbelkörper. Die Aussagen des Arztes: Sportbefreiung bis ich ausgewachsen bin (diese habe ich höchstens 6 Monate durchgehalten) sowie Rückenschmerzen mit spätestens 50 Jahren. Aus meinem heutigen Wissenstand heraus ist diese zweite Aussage einfach nur inakzeptabel.
So habe ich mich in der Zeit meiner Ausbildungs- und Studienjahre mehr und mehr mit den Themen ganzheitliche Gesundheit und gesundes Bewegen beschäftigt. Darum verwundert es nicht, dass ich irgendwann auch auf die ES-Methode stieß, selbst eine Sitzungsserie nahm, ein Seminar besuchte und schließlich die Ausbildung zum ES-Practitioner machte. Mit diesem Fundus an Bewegungserfahrung und therapeutischer Ausbildung konnte ich mein eigenes Bewegen sowie die körperliche und geistige Gesundheit auf ein völlig neues Level heben. Es erfüllt mich, dieses so entstandene Lebensgefühl auch anderen Menschen weitergeben zu können, darum freue ich mich auch schon darauf, Sie bei mir begrüßen und kennenlernen zu dürfen.
Die ES-Sitzungsserie ist ein Projekt, um Ihren Körper auf ein völlig neues Level an Gesundheit, Bewegungsqualität und Entspannung zu bringen. In 10 Sitzungen à 2 Stunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten werden Ihre Faszien von Kopf bis Fuß befreit. Sie erhalten für jedes Sitzungsthema eine spezielle Bewegungsübung, die Sie zu Hause oder sogar auf der Arbeit umsetzen können. Außerdem erkläre ich Ihnen, wie Sie Ihr Alltagsbewegen auf die nächste Stufe bringen, sodass Sie sich quasi im Vorbeigehen von Verspannungen befreien oder diese gar nicht erst aufkommen lassen. Sie erhalten außerdem ein Vorher-Nachher-Bild nach der 1. und 9. Sitzung, damit Sie Ihr Ergebnis nicht nur spüren, sondern auch sehen können.
Ganzheitlicher Ansatz, der bereits vielen Menschen zu einem besseren Lebensgefühl verholfen hat.
Ein Therapeut, der sich ganz auf Sie einstellt. Es gibt keine Wartezeiten, am vereinbarten Termin bin ich 100% für Sie da.
Kostenfreier und unverbindlicher Infotermin. Sie erhalten ehrliche Auskunft über das, was Sie erwarten können. Vertrauen ist das höchste Gut.
Sie wollen wissen, was es sonst noch in der faszinierenden Welt der Faszien zu entdecken gibt? In meinem Blog und Youtube Kanal finden Sie Informationen zu Faszien, Bewegung und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um Körper und Geist.
Eine Frage, die den einen oder anderen Interessenten der ES-Methode umtreibt ist, wie es denn mit Verletzungen aussieht und ob ich diese „heilen“ könne und
Ganz besonders gefreut hat es mich, dass ich für einen kleinen „Erfahrungsbeitrag“ in der GEO Wissen Gesundheit interviewt wurde. Dieser ist in der GEO WISSEN
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Beim Thema Sport ist unsere Gesellschaft gespalten. Die Einen glauben, Sie machen genug Sport in dem sie die Fußballbundesliga anschauen, andere sitzen 10h pro Tag
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Wer sich auf meiner Website oder meinem YouTube-Kanal etwas umgeschaut hat, wird sicher schon festgestellt haben, dass die Faszien unsere Körperstruktur bestimmen. Aber wie funktioniert
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